Con la ripartenza di settembre, molti di noi cercano di organizzare meglio tempo ed energie. Eppure, c’è un elemento che spesso rimane fuori dal nostro “reset”: il rapporto con il nostro smartphone. Notifiche continue, chat di lavoro, social network che ci catturano anche nei momenti di pausa: tutto questo può generare una sensazione costante di urgenza e ridurre la nostra capacità di ricaricare davvero le batterie, così come la nostra capacità di concentrarci quando siamo impegnati in...

E tu come vivi la ripartenza di settembre? Quando pensiamo a un nuovo inizio, la mente corre subito a gennaio: l’anno che cambia, i buoni...

Ti è mai capitato di sentirti sempre stanco/a, anche dopo aver dormito? Di non avere più entusiasmo per quello che fai, anche se fino a...